½ cebola picada 3 folhas de couve cortadas em tiras 1 xícara de ervilhas cozidas 1 xícara de brócolis cozido Sal a gosto Pimenta preta a gosto 1 xícara de aveia em flocos 50g de nozes picadas 1 pimentão vermelho cortado em tiras ½ berinjela cortada em rodelas Alface Pão de hamburguer 200ml de leite […]